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A causa delle loro forme, si adattano alle esigenze diverse, e quindi, dovrebbero essere utilizzate di conseguenza. Ovviamente ti piacciono i tacos. Sono deliziosi, e c’è un’abbondanza di modi per renderli: Paleo Tacos, tacos a basso contenuto di carboidrati, tacos di pesce … La lista continua. Ma oggi siamo qui per parlare di tacos a base vegetale, in particolare, la ricetta del taco della lenticchie vegan dallo chef Patel Patel nell’ultimo episodio di Well + Good’s Show Cook con noi. Per il suo piatto, Patel fa una carne taco combinando lenticchie, funghi, cavolfiori e noci. Il quartetto funziona incredibilmente bene sia per motivi di salute che sapore. Le lenticchie sono piene di proteine ​​e fibre e addensanti durante la cottura per creare una grande base per la carne a base vegetale. Per un sapore terroso, adiacente adiacente, PATL raccomanda di utilizzare i funghi Bella Bella o Crimini. Per quanto riguarda il cavolfiore e le noci, aggiungono una grande trama al piatto finale (più fibre aggiuntive e grassi sani di cuore.) Il cavolfiore è in stagione, e si presenta in tre colori diversi, afferma Patel. Nel video usa il cavolfiore giallo, ma è possibile utilizzare il cavolfiore bianco o viola invece perché hanno il sapore dello stesso. (Per ridurre il tempo di preparazione, è possibile utilizzare riso di cavolfiore acquistato con store e lenticchie pre-cotte per lo stesso risultato delizioso.) Tutto è condito con una miscela di spezie per rendere il mix veramente come se appartiene a un taco . Storie correlate Con il pozzo + buon negozio, i nostri editori mettono i loro anni di know-how per lavorare per scegliere prodotti (dalla cura della pelle all’auto-cura e oltre) stanno scommettendo che ti amerà. Mentre i nostri editori selezionano in modo indipendente questi prodotti, effettuando un acquisto tramite i nostri collegamenti può guadagnare bene + buona commissione. Felice shopping! Esplora il negozio Le rughe sono un segno di una vita ben vissuta, ma a volte, è bello essere in grado di ammorbiderli, e il nuovo correttore tardorato mirato di Murad ($ 78) sierico ci aiuta a fare proprio questo. Non solo fornisce una soluzione rapida stampando istantaneamente la comparsa di linee sottili e rughe, ma nel tempo, può lisciarli completamente. in tutta la pandemia, quando gli appuntamenti dermatologici non erano disponibili, abbiamo riconosciuto La necessità di una soluzione a casa che potrebbe indirizzare con successo linee sottili e rughe senza un servizio professionale o un ago, afferma Kristen Robinson, il direttore senior di Murad del nuovo sviluppo del prodotto. La formula funziona per affrontare le linee indotte dal movimento sui nostri volti, come le linee della fronte, i piedi di corvo, “elementi” (alias glabella linee) tra le sopracciglia e le linee intorno alla bocca. Immediatamente dopo che gli utenti dell’applicazione vedranno un miglioramento visibile nelle rughe indotte dal movimento, la trama più fluida sulle aree applicate e le linee più fluide dell’espressione facciale, ovunque venga applicata il prodotto Robinson. Murad Correttore antirughe mirato – $ 78,00 La formula presenta immediatamente l’acido ialuronico gratificante, più eroi di lisciatura della pelle a lungo termine esapeptide e squalane. Ognuno degli ingredienti stella funziona davvero così bene per darti quell’effetto di riempimento istantaneo, dice Robinson. Le alluce altamente biodisponibili acido ialuronico inondazioni rughe-anche setichette profonde, ostinate, con idratazione per paffuto, liscia e ridurre l’intensità delle rughe sul contatto. L’esaleptide ad elasticità aiuta a rimbalzare la pelle dalle linee attivate dalle espressioni facciali, mentre la squalane derivata dall’impianto impedisce la perdita di umidità di aiutare la pelle Resistere alle rughe future. E questa combinazione, sembra davvero: uno studio clinico Condotto dal marchio rilevato che con uso continuo e applicazione giornaliera su quattro settimane, l’88% degli utenti ha ritenuto che le loro linee di espressione facciale sembrassero più fluide. Il prodotto è un’ottima alternativa a riduttori iniettabili in inglesi in quanto offre simili lisciatura della pelle a breve e lungo termine, ma tieni presente che non importa quanto sia buono un topico (over-counter o prescrizione), non può fornire lo stesso impatto antirughe come neuromodulatore come Botox o Xeomin . I trattamenti topici sono una parte importante del tuo regime anti-invecchiamento, afferma Shirley Chi, MD, un dermatologo basato sulla califonia. Sono molto buoni per la prevenzione. Possono tornare indietro l’orologio da alcuni anni, ma non sarà il più significativo di una differenza come cosa può fare una procedura in ufficio. Storie correlate Vota come la tua vita dipende da esso. Per molti, questo non è solo una chiamata rousing all’azione: è la vita reale. In questa serie, le persone provenienti da diversi lavori, sfondi e punti di vista condividono l’impatto che questa elezione avrà su di esse, e la ragione esatta che stanno votando nel 2020. Perché la politica e il benessere non possono essere separati, specialmente quest’anno. Studio la salute ambientale. Per metterlo chiaramente, studio come gli ambienti fisici, costruiti e sociali che gli umani vivono per influenzare la nostra salute. Studiare la salute ambientale nel contesto di oggi (politico, sociale e clima fisico) mi porta una consapevolezza disagio. Ogni giorno imparo come un ambiente compromesso minaccia la mia salute, eppure vedo pochissimi politici che tentano di rettificare (o anche riconoscere correttamente) questo su un livello sistematico. La conoscenza di ciò che accadrà se le nostre situazioni ambientali peggiorano mentre vedendo l’ambiente deterioramento continuamente intensifica il mio desiderio di fare ciò che posso per aiutare a invertire il corso del danno al nostro povero pianeta. La salute dell’ambiente Chiaramente, e categoricamente, influisce sulla salute dell’umanità. Viviamo in tandem con madre natura. Quando danneggiamo l’ambiente, l’ambiente ci danneggia in cambio. Storie correlate Alcune buone notizie per il lavoro con speranza: il mercato è in piena espansione in difficoltà in questi giorni. Per gli antipasti, ci sono numeri di apertura di record-alti attraverso il tabellone. E questo mette il potere saldamente nelle mani dei lavoratori, poiché i datori di lavoro competono per raggiungere il Top talento, la flessione e lo stretching per adattarsi al nuovo normale. (Vantaggi per la salute mentale? Lavoro remoto? Controllare e controllare.) Ma con così tante aperture sul tavolo – e più arrivati ​​ogni giorno, con la gente che smetteva in numeri più grandi che mai, una semplice ricerca di LinkedIn può rapidamente spirale in un rotolo senza fine. Cioè, a meno che non si prendano in considerazione alcuni suggerimenti per la ricerca di lavoro chiave. Se hai scansionato la funzione di ricerca del lavoro di LinkedIn Recentemente, potresti aver notato che la maggior parte degli annunci include il numero di persone che hanno già applicato; Se è inferiore a 25, verrà visualizzato in testo verde. La piattaforma categorizza quindi quel lavoro come uno in cui eventuali nuovi candidati sarebbero ancora considerati “primi candidati”. E uno dei migliori suggerimenti di ricerca di lavoro è quello di utilizzare effettivamente questa frase nella barra di ricerca di LinkedIn. Recentemente, il consulente social media Nick Guillory ha condiviso esattamente come farlo sul suo tiktok (il suo account è pieno di Ottima ricerca di lavoro e suggerimenti per applicazione per LinkedIn e oltre, a proposito). Basta digitare le parole “Primi candidato” a fianco del tuo titolo preferito nella barra di ricerca superiore, quindi scriverò qualcosa come “Primi editor candidato”, ad esempio, quindi fare clic sul filtro dei lavori, regolare la tua città e il braccio: cosa Arriva è un elenco di posti di lavoro pubblicati nelle ultime 24 ore o per il quale potresti essere una delle prime persone da applicare. Storie correlate Con il pozzo + buon negozio, i nostri editori mettono i loro anni di know-how per lavorare per scegliere prodotti (dalla cura della pelle all’auto-cura e oltre) stanno scommettendo che ti amerà. Mentre i nostri editori selezionano in modo indipendente questi prodotti, effettuando un acquisto tramite i nostri collegamenti può guadagnare bene + buona commissione. Felice shopping! Esplora il negozio Olaplex ha fatto un nome da solo come uno dei migliori marchi per la cura dei capelli in giro. Spot avrai costantemente i suoi prodotti in Instagram Shelfies, le routine di bellezza celeb e le liste di raccomandazione dei capelli, ed è per una buona ragione. Quando si tratta di mantenere, nutriente, e riparare i capelli, le formule di Olaplex impacchettano un pugno serio e la magia di rafforzamento del filo di lavoro su tutti i tipi di capelli. Ciò che rende i prodotti speciali del marchio è la scienza brevettata che usano per aiutare a riparare i danni nei tuoi capelli. Problemi come lo stronzo, la secchezza e la rottura sono disponibili a causa di legami rotti nel follicolo, e le formule di Olaplex contengono ingredienti di costruzione di obbligazioni che aiutano a risolvere questo danno al suo nucleo. Il marchio è stato il primo a sfruttare questo tipo di tecnologia per uso a casa, ei suoi prodotti funzionano a livello molecolare per aiutare a invertire gli effetti dello styling termico, dell’elaborazione del colore e dei fattori di stress ambientale. però I prodotti non sono economici (i prezzi sono nella gamma da $ 25- $ 40), è possibile sapere che il denaro che stai spendendo ti aiuterà a limitare i tuoi viaggi al salone. Ogni formula è fatta per funzionare su tutti i tipi di capelli e trame, ma secondo gli stilisti, alcuni potrebbero essere migliori di altri a seconda dei tuoi particolari guai dei capelli. Continua a scorrere i migliori prodotti OLAPLEX per ogni preoccupazione. Suggerimento Con il Bene + Good Shop, ora puoi aggiungere prodotti al carrello direttamente da questa pagina dell’articolo. Basta cliccare sul prodotto qui sotto e più dettagli si apriranno in una nuova finestra. Premi “Aggiungi al carrello” e voilà! Questo è tutto! Mentre leggi altri articoli del negozio, puoi continuare ad aggiungere prodotti al carrello e il check-out quando sei pronto (cerca l’icona del carrello sul lato destro dello schermo). I migliori prodotti OLAPLEX per tutti Tipo di capelli e preoccupazione I migliori per capelli danneggiati a calore o trattati chimicamente: n. 3 Perfector per capelli – $ 28,00 Questo trattamento pre-shampoo è così utile quando si tratta di riparare e rafforzare il tuo albero. È vitale per i capelli trattati color e chimicamente perché è stato effettivamente fatto per aiutare a ricostruire e rafforzare i follicoli piliferi tra le sessioni. Questi tipi di trattamenti causano danni ai capelli rompendo i legami all’interno dei follicoli, e questa roba può piombare per risolverli. Come un bonus aggiuntivo, fa sentire anche i capelli setili morbidi e liscia. Acquista ora Migliore per capelli ricci: No. 8 Bond I intensi Maschera d’umidità – $ 28,00 Per capelli ricci, hairstylist Kali Ferrara consiglia questa maschera . “I capelli ricci non hanno solo bisogno della manutenzione del legame da Olaplex, ma anche di umidità e nutrimento che questa maschera dà”, dice. “L’umidità e i moltiplicatori del legame aiutano a mantenere i riccioli lucidi e forti.” Gli ingredienti chiave al lavoro qui sono olio jojoba e glicerina, che infondono i capelli con idratazione e bloccarlo per il lungo raggio. Acquista ora Migliore per capelli lisci: n. 6 Bond Smoterra – $ 28,00 -In Crema di condizionamento è ottimo per l’uso sui capelli lisci. Oltre alla tecnologia di costruzione obbligazionario della firma di Olaplex, ha anche ingredienti che aiutano a creare una barriera protettiva in cima ai tuoi capelli. E cosa è di più? Funziona anche per calmare lo frizz, ridurre i flyaway statici e domare senza mai pesare il tuo stile. Acquista ora Best for Blonde Hair: Blonde Blonde Shampoo tonificante – $ 28,00 Questo shampoo viola è stato reso specificamente con capelli biondi in mente. “Questo shampoo impacchetta un pugno unico sulle bionde e mantiene i capelli forti mentre tonificano tonificando i toni di ottoni indesiderati”, afferma Ferrara. Considerando i trattamenti di colore tendono a fare un sacco di danni ai tuoi capelli, se stai mantenendo la tua bionda con regolari lavori di colorante, è probabilmente una buona idea aggiungere questo nella tua routine. Acquista ora meglio per capelli spessi: N. 7 Olio di legame – $ 38,00 Questo olio è un mio preferito, e lo uso frequentemente sui miei capelli spessi. È ricco di acidi grassi essenziali ed è ottimo per aggiungere lucentezza ai tuoi fili. Inoltre, protegge da danni da calore (fino a 450 gradi), e mantiene i tuoi fili in grovigli, in modo da poter evitare qualsiasi rottura dalla spazzolatura aggressiva. Acquista ora meglio per capelli secchi: n. 5 Condizionatore di manutenzione obbligazionario – $ 38,00 Ottimo per tutti i tipi di capelli, questo condizionatore supremamente idratante è particolarmente utile per i capelli asciutti dallo olio di avocado e dell’olio dell’uva nella formula aiuta a bloccare l’idratazione mentre fai la doccia. Acquista ora Storie correlate Per qualcuno che ha difficoltà effettivamente seduti a meditare (anche se non ha bisogno di prendere molto!), Yoga può funzionare come uno sbocco catartico. Mentre un grande flusso di Vinyasa può essere una pratica di tranquillità totalmente efficace, a volte hai bisogno di una mano d’aiuto o, in questo caso, un tappetino totalmente elegante che raddoppia come caramella oculare durante Chaturanga, per tenere la mente di chiedersi dei tuoi testi senza risposta . Yep, il tuo fidato materasso Shavasana può anche essere considerato come un pezzo di opere d’arte che ti aiuta a fluppare e concentrarti su qualcosa di diverso dalla tua lista di cose da fare per un’ora. Questi tappetini sono ovviamente funzionali e porteranno un po ‘di colore che aumentò il colore (e persino incoraggiando i messaggi) alla tua pratica. Usa uno per i giorni in cui sei wofh (lavorando da https://harmoniqhealth.com/it/reduslim-cose/ casa) o come sfondo perfetto per instanzato che posa semplicemente teso. Prendi il flusso con questi bellissimi stuoie. Acquista i tappetini Acquista ora Dat Mat Flamingos Yoga Mat $ 50 Acquista ora Hugger Mugger Yoga Mat $ 38 Acquista ora Apeiron Bel pensieri Yoga Mat $ 58 Acquista ora Sugarmat Saint Helena $ 109 Acquista ora Sugarmat Bird Jungle $ 89 Acquista ora Ban.Do Gioca a Bel Yoga Mat $ 24 ACQUISTA ORA BAN.DO GUARDARE BUONA SENSA BUONO MATT YOGA $ 24 Acquista ora Giallo Willow Yoga Mat $ 98 Acquista ora Manduka Equa Hot Yoga Mat $ 92 Sfrutta al massimo il tuo nuovo tappetino con queste pose di yoga di potenziamento immunità e queste mosse di miglioramento della vita e vitalizzanti. Tag: mente sana, yoga, attrezzature yoga Trovare il tuo modo in giro per le macchine cardio della tua palestra è abbastanza infallibile. Vuoi correre? Colpire il tapis roulant. Vuoi girare? Prendi il culo sulla bici. Vuoi salire le scale per 45 minuti, ma mai effettivamente andare da nessuna parte? Salta il maestro delle scale. I pesi, però, non sono così semplici, motivo per cui la questione di quando si dovrebbe afferrare un kettlebell contro il manubrio per controllare la formazione della forza è spesso motivo di confusione. La scelta tra i due non dovrebbe essere basata sulla preferenza … o quale sia il più vicino. A causa delle loro forme, si adattano alle esigenze diverse, e quindi, dovrebbero essere utilizzate di conseguenza. Un kettlebell ha un peso grande e sferico con una maniglia in cima, mentre i manubri dispongono di due pesi uguali con una barra nel mezzo. Questi disegni portano a differenze nel modo in cui la massa è distribuita. Quando si tiene un peso, la massa è su entrambi i lati della tua mano, mentre con un kettlebell è direttamente sotto con uno spazio nel mezzo. Con un kettlebell, c’è uno spazio tra la mano e il carico reale, e questa distanza aggiunta agisce come un braccio di leva aggiuntivo, afferma Kelvin Gary, fondatore della BodyspaceCeffecessità di NYC. Questo, spiega può rendere il carico il carico più leggero o più pesante, a seconda della sua posizione nello spazio. Quindi quando dovresti afferrare per un kettlebell contro manubri? La risposta è, dipende. Le mosse balistiche, come snatch e pulizie, possono essere fatte con entrambi. Ma secondo Gary, perché i kettlebell si sentiranno diversi in diversi punti in tutta la mossa. Il vantaggio aggiunto qui è che il suo più stimolo per il tuo corpo deve adattarsi, aumentando così la necessità di coordinamento e stabilità e spostando lo sforzo, dice Gary. Gli squat, i polmoni, le file e le presse possono anche essere fatti con entrambi i tipi di peso, ma potresti avere più facile andare usando il kettlebell a causa della presa. Storie correlate Il miglior ingrediente idratante della pelle potrebbe essere quello che tua madre, la nonna e la bisnonna hanno saputo di tutto. Costa solo $ 4 per aggiungerlo alla tua collezione, se non ne è già parte

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